科学饮食帮你解“春困” >>>>春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，这就是人们常说的“春困”。如果能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，让人精力充沛。以下的方法，你不妨试一试，应...
饭前吃水果减肥法 >>>>美国一些研究人员最近发现，如果在饭前30-40分钟先吃一些水果或饮用；杯果汁，便能毫无痛苦地降低重。 其原因有三： 一是饭前...
让饮食使你“精益求精” >>>>对于希望怀孕的人来说，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。下面就简...
辛迪·克劳馥的健美食谱 >>>>辛迪·克劳馥的健美食谱 世界顶级名模辛迪·克劳馥已在她人生的旅途上走过了近30个春秋。令人惊诧的是，独领风骚十来年的她，至今仍没有人可以与之比肩。快3...
膳食怎样搭配吃才最健康 >>>>营养专家从十个最宜和十个不宜方面，对膳食怎样搭配才能吃出健康进行了概括。按按照这二十个方面去吃的话，保您得出一个健康的身体。
十个要遵守的原则是：
...
高脂血症合理的膳食结构 >>>>（1）保持热备均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。 （2）主食应以谷类为主，粗...
|