现代生活节奏快，男人工作生活压力大，经常没有时间和精力关照自己，对一些保健工作没有放在心上，但这对男性的健康是十分不利的，再忙也要关注以下十个方面的健康问题。
一是胸口痛的时候要去检查一下
在干体力活时，如果出现胸口痛的情况，要先休息一下，如果休息后，痛疼能停下来，那没什么问题。但是休息很久以后还是痛，那就要引起注意了，最好去医院看一下，说不定是心脏的早期症状。
二是防止患上的睾丸癌
患肿瘤是20岁至40岁的男人常见的疾病，其中睾丸癌的比例还比较高。睾丸癌要越早治疗越好，如果发现及时，早期治疗的话可达85％的治愈率，错过早期的治疗，治疗起来相当困难。男人应经常自己检查性器官，最好选择在温水澡后，皮肤变得柔软时进行。若发现皮肤上有鼓起疙瘩的小包，应立即去医院进行男科检查。
三是有小病也要去医院看一下
有些男人不爱去看医生，总认自己身体很好，没有什么病，但据统计，我国有80％的重病患者承认，自己不是常去医院看病，小病自己买药吃，结果有时小病误成大病，直到心脏病、脑溢血等病发作时，才不得不去医院，但是已经为时太晚了，贻误了最佳治疗时机。所以每年要例行体检，这是保持健康的最好方法。
四是了解家族病史很重要
许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。
五是尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般来说比女人要重，对于爱喝酒的男人更是如此，喝酒时一般都会喜欢吃油炸和油腻食物，这样的话就会极容易使体重增加，也大大地增加了患血管类的疾病风险。所以男人不能只图口爽，还要注意健康饮食，要适应多吃一些清淡的食物和少一些油炸之类的，少吃动物油多吃植物油，吃些蒜和鱼类对健康也很好，还可以适量喝点红葡萄酒，红葡萄酒能降低胆固醇含量。
六是少抽烟，最好是不要抽烟
侮人都知道，吸烟有害健康，会增加肺癌，心脑血管病和呼吸系统疾病的危险。要健康，就要少抽烟，当然最好的还是能完全戒烟，一时戒不了，可以吃一些口香糖来过嘴瘾，生活中应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃能减轻烟害的食物，如鱼类，还有经常喝茶等。
七是关心自己身上的痣
如果身上的痣不再增加或不出血，痣本身是不会有什么危险的。男人也要对自己的皮肤多关心，看看身上有没有新长出来的痣，皮肤颜色有没有改变，克服视而不见的不良习惯，有异常表现最好询医。经常注意自己身上的痣有没有异常现象，变大、变色、流水，避免痣的恶变带来严重后果。
八是要经常进行一些适当的运动
体力活动太少，引起脂肪沉积，很容易使人发胖。现代男人从事体力劳动的越来越少，而且很多人不爱运动，吃高油脂食物，所以许多中年人不到四十岁就很胖了。要知道多余的重量，过多的脂肪对心脏负担的负担都是很大的，对血管也有很大的危害，关节压力更生，变得不那么灵活。因此，男人至少要经常运动，跑步、散步是比较好的体育锻炼，也可做一些极限性的运动。运动在促进健康的同时，还能增加你的磁性吸引力。
九是要提防高血压带来的威胁
高血压对心脏造成威胁是多方面的，最严重的时候往往是心脏病突发或脑溢血，所以要经常关注自己的血压，定期去检查一下血压，血压已经较高的人，要按医嘱吃药，并适当做一些运动，不能因病情一时有所好转就停药。
十是上侧所时要留心
如果入厕次数也增加，很可能会是前列腺炎在作怪。如果入厕时间变长，很可能是便秘或痔疮引起的，此时要多吃蔬菜与水果，生活要有规律，不要焦虑，定期排便，特别提醒的是要多喝水。如果经常发生，需去医院检查治疗。
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