湖南刘××：我今年60多岁了，但是我的身体依然很健康，而且对性的需求也很强。但我听人说，老年人的性交频繁了会折寿？那么，老年人的性交频率该如何掌握呢？
性博士：传统的看法认为，当人进入老年期，已无生育的可能，当然性活动也就不需要了。另外，认为老年人再有性需求就是“老不正经”。这些观点是不正确的。
根据调查，如果过早的停止性生活，女性绝经期会提前，阴道过早的狭窄，男性阳痿和不射精也较多，而一直保持适度性生活的中老年人，则不会过早地出现这些症状。因此，老年人应开发自己性兴趣，过适当的性生活。性生活和谐的老年女性头发光泽而富有弹性、视听觉良好，心情舒畅。相反，那些早年丧偶的老年人往往比白头偕老的夫妻寿命短。但一味贪图女色，纵欲无度，自然也会损害健康。
老年人的性交频率，60～70岁以每月1～2次为宜。由于各人的身体素质、性欲的强弱、夫妻恩爱的程度以及共同生活的习惯等因素的不同，性交频率没有一定之规，完全因人而异。一般来说，过性生活的频率是否适合自己，有如下三条判断标准：性欲是自然而激起的，双方都有强烈的要求性交的愿望；性交过程中身心愉快，没有不适感；性交后的第二天心情舒畅、精力充沛。若性交后感到十分疲劳、头晕目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，则提示有性生活过度的可能，应减少性交次数，注意休息。
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